Pourquoi un bon mobilier de bureau à domicile peut améliorer notre santé et notre bien-être ?

Pourquoi bien  les meubles de bureau à domicile peuvent-ils améliorer notre santé et notre bien-être ?

Le télétravail a été l’un des grands changements que la pandémie de Covid 19 a imposé à nos vies.

Bien que le télétravail soit considéré comme l'une des meilleures mesures de prévention contre la propagation du virus, il est également vrai que le travail à domicile peut conduire à l'exposition à d'autres situations négatives pour notre santé, notamment à des risques ergonomiques et psychosociaux, tels que les dérivés de la sédentarité, problèmes musculaires dérivés d'une mauvaise posture causée par des chaises non adaptées pour rester assis pendant des heures ou par un stress technologique.

Alors Avons-nous du mobilier de bureau adapté à la maison pour travailler ? Est-ce vraiment important ? 

Lorsque vous travaillez à domicile, la capacité de prendre soin de notre santé dépend du mobilier de votre bureau à domicile. Nous devons le choisir judicieusement et avec soin.

Si vous devez télétravailler plus fréquemment en raison de vos conditions de travail actuelles, ou même si vous faites du télétravail depuis longtemps, cet article peut être très important pour vous. Il résume comment le mobilier de bureau dans votre maison peut être un facteur clé pour mieux prendre soin de votre santé et de votre bien-être.

Ergonomie.

Si vous travaillez dans un bureau ou dans un bureau à domicile, l'ergonomie est une considération essentielle 

Connaître l’importance de l’ergonomie dans votre bureau à domicile est essentiel pour toute personne travaillant à domicile. L'ergonomie concerne la façon dont le corps humain interagit avec votre travail et votre environnement. L'intégration de l'ergonomie dans votre bureau à domicile améliorera votre productivité, vous rendra plus confortable et préviendra le stress et les blessures.

Une personne sur trois occupant ce poste souffre de maux de dos à un moment ou à un autre de son exercice professionnel, ce qui peut sérieusement affecter ses performances et même nécessiter une intervention chirurgicale.
Il n'y a pas de meilleur remède que la prévention Rien n'est plus précieux que la santé, c'est pourquoi choisir une chaise ergonomique est l'un des moyens fondamentaux pour commencer à mieux prendre soin de votre santé.
Les fauteuils de direction ou semi-exécutifs ne sont pas seulement ergonomiques, leur flexibilité et leurs systèmes de réglage sont également d'une grande valeur pour les adapter à vos besoins spécifiques.

Confort

Travailler dans une position confortable sur une chaise vous aidera à mieux vous concentrer sur les aspects les plus importants de votre travail.
Pour cette raison, nous vous recommandons de vérifier si votre chaise vous assure un confort optimal tout au long de la journée de travail. Cependant, les autres meubles de bureau de votre maison doivent également être pris en compte. Par exemple, si votre bureau et votre écran sont placés trop haut, placer votre cou dans une position non naturelle peut entraîner de la fatigue ; ou à l'inverse, s'ils finissent par être trop bas, taper pendant de longues périodes ou utiliser la souris finira par entraîner de la fatigue et des dommages à votre santé.

La circulation est très importante.

Vous devez prendre en compte certains aspects d’une bonne chaise de bureau pour favoriser une circulation sanguine optimale et ainsi protéger la santé des travailleurs.
Par exemple, incliner l’avant du siège permettra aux jambes de mieux circuler ; sinon, quelque chose qui pourrait causer des dégâts importants à long terme Cela évite également la pression sur l’arrière du genou et limite encore davantage la circulation sanguine des jambes.
De plus, avoir une chaise avec un dossier réglable et un système d'inclinaison variable est un excellent moyen pour nous de modifier la chaise en fonction de notre morphologie ; car, dans certains cas, notre abdomen est opprimé, provoquant une circulation sanguine et même des problèmes digestifs.

Vitalité.

Si vous souhaitez vous forcer à faire quelque chose qui vous oblige à vous déplacer régulièrement sur le lieu de travail, un bon équipement de mobilier de bureau à domicile peut vous aider.
Tout d'abord, un lieu de travail avec suffisamment d'espace, comme un mobilier modulaire entièrement équipé, rendra votre tâche plus organisée. Les choses peuvent être facilitées en disposant de chaises ergonomiques réglables et mobiles.
Si vous devez rester longtemps au bureau à domicile, il peut être utile d’envisager d’intégrer des repose-pieds ou des sièges ensemble afin de pouvoir passer à une position plus détendue lorsque la situation l’exige.

Confort thermique.

Un autre facteur clé à considérer est la capacité de vos meubles (notamment les chaises) à maintenir une ventilation optimale.
Ce n'est pas un hasard si certains des bureaux économiques les plus populaires d'aujourd'hui  les chaises sont faites de matériaux respirants, car elles se sont avérées plus confortables à long terme en plus de mieux prendre soin de votre santé, surtout si vous restez à l'intérieur 
Les chaises dotées d'un design de confort thermique ou de matériaux respirants vous éviteront de transpirer et vous maintiendront à la bonne température tout au long de la journée de travail, vous permettant de vous sentir plus à l'aise et d'améliorer votre productivité.
Vous savez maintenant que choisir du mobilier de bureau à domicile de haute qualité peut apporter de nombreux avantages pour la santé et que les avantages qui affectent vos performances et vos résultats ne peuvent être ignorés.