De nos jours, la plupart des employés de bureau passent de longues heures assis à leur bureau.

Avec le développement des sciences et des technologies et le progrès constant de la société, de plus en plus de travailleurs travaillent en position assise, qui deviendra la posture de travail la plus importante pour l'être humain.

En raison d'une conception inadéquate, si la structure d'une chaise ne respecte pas les principes de l'ergonomie, cela peut nuire aux personnes qui restent assises longtemps, entraînant fatigue et baisse de productivité. De plus, diverses affections des vertèbres cervicales, lombaires et vertébrales peuvent survenir, affectant ainsi la santé du personnel. Par conséquent, la conception ergonomique des sièges de bureau est primordiale. Dans le cadre d'une analyse systématique, une étroite collaboration entre les spécialistes de l'ergonomie et le personnel participant à la conception et au développement des chaises de bureau est devenue indispensable. Actuellement, il s'agit d'une préoccupation commune aux concepteurs et aux professionnels concernés.

Objectif de la conception des chaises de bureau.

La conception d'un fauteuil de bureau doit reposer sur son usage réel. L'accent est mis sur la rationalité de sa structure, en privilégiant la perfection et l'optimisation de sa fonction. L'esthétique, quant à elle, doit être au service de la fonctionnalité. Il convient de ne pas surcharger la conception avec des formes superflues, mais de privilégier des caractéristiques fonctionnelles et rationnelles, afin que le fauteuil s'adapte réellement à la morphologie de l'utilisateur. La conception doit s'appuyer sur les principes de l'ergonomie et des mesures anthropométriques, en privilégiant le confort et l'efficacité, afin de ne pas engendrer de douleurs et de tensions musculaires pendant le travail. Ainsi, l'utilisateur peut se consacrer à ses tâches plus confortablement et plus rapidement.

Analyse ergonomique des chaises de bureau

1 Hauteur du siège

Devrait être de 380 à 480 mm

La hauteur d'assise correspond à la distance verticale entre l'avant du siège et le sol. C'est un facteur déterminant du confort de la posture assise. Une hauteur d'assise inadaptée entraîne une mauvaise posture, source de fatigue lombaire. Si le siège est trop haut, les jambes ne touchent pas le sol et la pression corporelle se répartit sur les cuisses, comprimant les vaisseaux sanguins et entravant la circulation. À l'inverse, si le siège est trop bas, les genoux sont arqués et la pression se concentre sur les ischions, pouvant causer des douleurs à long terme. Les études ergonomiques montrent qu'une hauteur d'assise raisonnable correspond à la somme de la hauteur du mollet et du pied, plus 25 à 30 mm d'épaisseur du talon, moins 10 à 20 mm de marge de mouvement. Autrement dit, la hauteur du siège est égale à la somme de la hauteur du mollet et du pied.



Parmi ces éléments, la hauteur mollet plus pied devrait généralement convenir à toutes les personnes au-dessus du 5e percentile ; en ce qui concerne le siège de bureau, sa hauteur d'assise devrait être légèrement supérieure à celle du siège de repos, et il devrait être conçu pour être réglable afin de s'adapter à l'utilisation de la plupart des personnes, généralement 400-440 mm, s'il est réglable, 380-480 mm.

2. Coussin de siège.

Le corps humain possède deux tubercules ischiatiques sous le bassin. En position assise, lorsque le siège est à peu près horizontal, le fémur, du côté extérieur du tubercule ischiatique, se trouve dans une position normale sans compression excessive, assurant ainsi le confort du corps. En revanche, un siège en forme de cuvette force le fémur à pivoter vers le haut, le plaçant dans une position de compression et supportant une charge excessive. Cela engendre également une compression anormale des muscles de la hanche et des contraintes sur les coudes et les épaules, provoquant ainsi une gêne. Par conséquent, la conception du siège doit privilégier un plan horizontal et éviter les formes en cuvette.

3. Largeur du siège.

La largeur d'assise est déterminée par la morphologie du bassin et l'amplitude de mouvement nécessaire. Pour un siège de bureau, elle doit être aussi large que possible, notamment pour les personnes de grande taille. La largeur d'assise correspondant à cette dimension anthropométrique est la largeur du bassin. C'est pourquoi, généralement, la largeur d'assise est définie selon le 95e percentile de la morphologie féminine. Elle est généralement d'au moins 380 mm, et la norme internationale GB/T3326 stipule que la largeur avant de l'assise d'un fauteuil doit être supérieure à 380 mm.

4. Surface du siège.


La profondeur d'assise correspond à la distance entre l'avant et l'arrière du siège. Lors de la conception d'un siège de bureau, l'assise ne doit pas être trop profonde, car le dos serait alors mal soutenu et les genoux comprimés, provoquant des engourdissements aux mollets. À l'inverse, une assise trop peu profonde ne doit pas non plus maintenir les cuisses en suspension, le poids du corps reposant alors uniquement sur les mollets, ce qui entraîne une fatigue rapide. Des études ergonomiques montrent que la profondeur d'assise idéale est légèrement inférieure à la longueur des jambes.

Profondeur d'assise = profondeur d'assise - 60 mm (écart).

Selon la norme nationale GB/T3326, la profondeur du dossier est de : profondeur du dossier = 340-420 mm.

5. Inclinaison du siège

Généralement, l'assise d'une chaise est légèrement inclinée vers l'arrière. Cela empêche d'abord les fesses de glisser progressivement hors de l'assise, ce qui prévient les problèmes de posture. Ensuite, le dos est soutenu, réduisant ainsi la pression sur les ischions. Le poids du haut du corps repose alors sur les membres inférieurs, améliorant la posture et réduisant la fatigue. Les études ergonomiques montrent que l'angle d'inclinaison idéal d'un siège de travail se situe entre 0° et 5°, et que l'angle recommandé est de 3°.

6. Accoudoir.

La fonction des accoudoirs est de réduire la charge sur les bras, de soulager les muscles des membres supérieurs, d'améliorer le confort, de soutenir le corps et de contribuer à sa stabilisation lors du passage à la position debout ou d'un changement de posture. La hauteur des accoudoirs doit être judicieusement choisie : trop hauts ou trop bas, ils peuvent facilement entraîner une fatigue des bras. Lors de la conception, la hauteur des accoudoirs d'une chaise est déterminée en fonction de la hauteur du coude correspondant au 50e percentile en position assise. Généralement, la distance entre l'accoudoir et le plan du siège est de 200 à 250 mm. Par ailleurs, l'extrémité avant de l'accoudoir est légèrement plus haute et s'incline en fonction de l'inclinaison de l'assise et du dossier.

7. Soutien lombaire.

La région lombaire se situe entre la quatrième et la cinquième vertèbre lombaire. Elle correspond à la courbure physiologique de la colonne vertébrale, appelée cyphose lombaire, et influe directement sur le confort de la posture assise. La courbure lombaire normale présente une légère cyphose. Si un siège de bureau ne dispose pas de soutien lombaire ou si ce soutien est insuffisant, la cyphose lombaire se développera, entraînant une déformation des vertèbres. À l'inverse, une saillie excessive des vertèbres lombaires accentuera la cyphose et, à terme, la déformation lombaire s'installera. Par conséquent, une cyphose lombaire, même importante, est anormale. Un soutien lombaire adapté doit épouser la courbure physiologique de la colonne vertébrale. Ceci permet de réduire la pression sur les disques intervertébraux et la charge sur les muscles des cuisses. C'est pourquoi la conception d'un soutien lombaire est devenue un élément essentiel de la conception des sièges de bureau.

8. Soutien des épaules.

Le support des épaules se situe entre la 5e et la 6e vertèbre thoracique, car cette hauteur correspond à celle de l'omoplate. La surface de l'omoplate étant importante, elle peut supporter une pression plus élevée. Lorsqu'on reste assis longtemps, les épaules peuvent devenir inconfortables ou douloureuses. C'est pourquoi le siège de bureau doit être conçu de manière à soutenir les épaules, à répartir la pression et à soulager la fatigue.

9.Inclinaison du dossier.

L'inclinaison du dossier désigne l'angle formé par le dossier et l'assise. Cette inclinaison peut influencer la pression exercée sur les disques intervertébraux et les muscles du dos. Une inclinaison plus importante du dossier améliore le confort, car lorsque le corps est penché en arrière, le poids se reporte sur le bas du dos et les cuisses. Des études ergonomiques montrent qu'au-delà de 110°, le dossier incliné soutient le poids du haut du corps, réduisant ainsi la pression sur les disques intervertébraux. Il est donc préférable de se pencher en arrière entre 110° et 120°.

10 Coussins de siège.

Les coussins sont un élément essentiel des chaises de bureau. Selon les principes de l'ergonomie, l'ischion est une zone robuste qui supporte une pression plus importante que les muscles environnants, tandis que la région inter-cuisses, richement vascularisée et nerveuse, est soumise à une pression excessive. Cette pression excessive peut perturber la circulation sanguine et la conduction nerveuse, engendrant ainsi une sensation d'inconfort. Par conséquent, la répartition de la pression sur le coussin doit tenir compte du principe de répartition des pressions au niveau des hanches : la pression est maximale à l'ischion, diminue progressivement vers le bas et atteint son minimum à la base des cuisses. De plus, le matériau du coussin doit être respirant et antidérapant pour un confort d'assise optimal.

Conclusion.

En résumé, le fauteuil de bureau idéal devrait être conçu à partir de données anthropométriques et selon les principes de l'ergonomie, afin d'assurer le confort des utilisateurs au travail, de réduire la fatigue et les troubles musculo-squelettiques liés à une position assise prolongée, et ainsi incarner l'humanisation du design.

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