現代では、ほとんどのオフィスワーカーはオフィスで長時間座って仕事をしている。

科学技術の発展と社会の継続的な進歩に伴い、座って作業する労働者がますます増えており、これは人類にとって最も重要な作業姿勢となるだろう。

椅子の設計が不合理な場合、椅子の構造が人間工学の原則に準拠していないと、長時間座る姿勢で作業する人に、作業疲労や作業効率の低下などの害をもたらします。また、頸椎、腰椎、脊椎などの様々な疾患を引き起こし、従業員の健康に悪影響を及ぼします。そのため、オフィスチェアの人間工学に基づいた設計は特に重要です。体系的な分析プロジェクトとして、人間工学的効果と従業員がオフィスチェアの開発と設計に参加する緊密な連携は、必要なプロセスとなっています。現在、これはデザイナーや関係者にとって共通の関心事となっています。

オフィスチェアのデザイン目的。

オフィスチェアのデザインは、椅子の実際の使用価値に基づいて行うべきです。デザインの焦点は構造の合理性であり、機能の完成度と最適化に重点を置き、外観も機能的特徴の実現に付随するものです。過度にフォルムの感覚を追求しず、より合理的で構造的な特徴を示すことで、椅子が人々の生理的特性に真に適合するようにします。デザインは人間工学の原則と人体計測に基づいて、人間中心設計に重点を置き、作業中に人体に生理的な害を与えないようにすることで、人々がより便利かつ迅速に作業に取り組めるようにします。

オフィスチェアの人間工学的分析

1 座面の高さ

380～480mmであるべきです

座面の高さは、座面の前方から地面までの垂直距離です。座面の高さは、座り姿勢の快適さに影響を与える主な要因の1つです。座面の高さが不適切だと、座り姿勢が悪くなり、腰に疲労が生じやすくなります。座面が高すぎると、脚が地面に届かず、体圧の一部が太ももに分散され、太ももの血管を圧迫し、血行を妨げます。座面が低すぎると、膝が反り、体圧が坐骨に集中しすぎて、長時間座っていると痛みが生じます。人間工学の研究によると、適切な座面の高さは、ふくらはぎ＋足の高さ＋かかとの厚さ25～30mm－動きのためのスペース10～20mm、つまり椅子の高さ＝ふくらはぎ＋足の高さであるべきです。



その中で、ふくらはぎと足の高さは、一般的に5パーセンタイル以上のすべての人に適しているべきであり、オフィスチェアに関しては、座面の高さは休憩用の椅子よりも少し高く、ほとんどの人が使用できるように調整できるように設計する必要があり、一般的には400～440mm、調整可能な場合は380～480mmであるべきです。

2. シートクッション。

人体の骨盤下には2つの坐骨結節があります。座った姿勢で、座面がほぼ水平であれば、坐骨結節の外側にある大腿骨は過度の圧迫を受けることなく正常な位置にあり、身体は快適に感じます。座面がバケツのような形状をしている場合、大腿骨が上方に回転し、大腿骨が圧迫された状態で負荷がかかるだけでなく、股関節の筋肉に異常な圧迫が生じ、肘や肩にも力が加わり、不快感につながります。したがって、座面の形状は水平に近く、バケツのような形状は避けるべきです。

3. 座面の幅。

座面の幅は人間の腰回りのサイズと適切な可動範囲によって決まります。オフィスチェアの座面の幅は、背の高い人にも適している必要があるため、できるだけ広くする必要があります。その対応する人体計測寸法は腰回りであるため、座面の幅の設計は通常、女性の腰回りの95パーセンタイルに基づいて行われます。座面の幅は一般的に380mm以上であり、国際規格GB/T3326では、アームチェアの座面の前部の幅は380mm以上と規定されています。

4. 座面。


座面の奥行きとは、座面の前端から椅子の後端までの距離を指します。オフィスチェアの設計においては、座面が深すぎると背もたれの支えが浮いてしまい、背もたれの効果がなくなるだけでなく、膝関節が圧迫されてふくらはぎが痺れる原因にもなります。また、座面が浅すぎると太ももの前部が浮いてしまい、体重がすべてふくらはぎにかかり、すぐに疲労の原因となります。人間工学の研究によると、座面の奥行きは脚の水平方向の長さよりわずかに短いのが理想的です。

座面奥行き＝座面奥行き－60mm（隙間）。

国家規格GB/T3326によると、背もたれ付きシートの奥行きは340～420mmです。

5. シートの傾斜

通常、椅子の座面はわずかに後ろに傾いています。これは、まず第一に、お尻が徐々に座面から滑り落ちて姿勢の安定性が損なわれるのを防ぐためです。第二に、背中を支えることで坐骨神経への圧力を軽減し、上半身全体の体重を下肢で支えることで状況を改善し、疲労を軽減します。人間工学的研究によると、作業用椅子の傾斜角度は0°～5°であり、推奨される作業用椅子の傾斜角度は3°です。

6. アームレスト

アームレストの機能は、腕への負担を軽減し、上肢の筋肉を休ませ、快適性を高め、体を支え、立ち上がったり姿勢を変えたりする際に体を安定させることです。アームレストの高さは適切に設計する必要があり、高すぎても低すぎても上腕の疲労を引き起こしやすくなります。設計においては、椅子のアームレストの高さは、50パーセンタイル座位姿勢における肘の高さに基づいて決定されます。一般的に、アームレストと座面との距離は200～250mmです。同時に、アームレストの前端は座面の傾斜と背もたれの傾斜に合わせてわずかに高く傾斜します。

7. 腰部サポート。

腰椎は第4腰椎と第5腰椎の間の高さに位置し、人間の脊椎の生理的湾曲、すなわち腰椎湾曲によって構成されており、座位姿勢の快適さにも直接関係しています。正常な腰椎弓の湾曲はわずかに後弯していますが、オフィスチェアに腰椎サポートがない場合、または腰椎サポートが弱すぎると、正常な腰椎が後弯の形状を示し、腰椎の変形につながります。また、腰椎が過度に突出すると、腰椎が明らかに後弯になり、腰椎の変形が長期間にわたって発生します。したがって、腰椎後弯と過度の後弯は異常であり、適切な腰椎サポートは、腰椎弓が内側に湾曲する生理的湾曲であるべきです。これにより、椎間板への圧力が軽減され、大腿部の筋肉への負荷が軽減されます。そのため、腰部サポートの設計はオフィスチェアの設計において不可欠な要素となっている。

8．肩のサポート。

肩は第5胸椎と第6胸椎の間の高さに位置します。これは、第5胸椎と第6胸椎の高さが肩甲骨の高さに相当し、肩甲骨の面積が広いため、より大きな圧力に耐えることができるからです。長時間座った姿勢で作業していると、肩の部分に不快感や痛みを感じることがあります。そのため、オフィスチェアは肩の圧力を分散させ、疲労を軽減するように設計する必要があります。

9. 背もたれの傾斜調整。

背もたれの傾斜とは、背もたれと座面の角度のことです。背もたれの傾斜は椎間板の圧力や背筋に影響を与え、傾斜を大きくすることで快適性が向上します。これは、体が後ろに傾くと、体の負荷が背中と太ももの下部に移動するからです。人間工学の研究によると、座面と背もたれの角度が110°を超えると、傾斜した背もたれが上半身の体重を支え、椎間板の圧力を軽減するため、上半身を110°～120°後ろに傾けるのが望ましいとされています。

10 シートクッション。

クッションもオフィスチェアの重要な要素です。人間工学によれば、人間の坐骨は頑丈で周囲の筋肉よりも大きな圧力に耐えることができますが、太ももの付け根には多くの血管と神経が集中しています。過度の圧力は血行や神経伝達に影響を与え、不快感を引き起こします。そのため、クッションの圧力は、臀部の各部位によって異なる圧力がかかるという原則に基づいて設計する必要があります。つまり、坐骨で最も圧力がかかり、周囲に向かって徐々に圧力が下がり、太ももで最も低くなるように設計すべきです。さらに、クッションの素材は通気性と滑り止め効果に優れ、座面の快適性を高める必要があります。

結論。

一言で言えば、理想的なオフィスチェアは、人体計測データに基づいて人間工学の原則に厳密に従って設計されるべきであり、それによって人々は作業中に快適さを感じ、長時間の座り姿勢によって引き起こされる作業疲労や疾患を軽減することができる。これは、設計において言及されている人間化の重要な具現化でもある。

B2Bプロジェクト向けHookayチェア　当社の工場が大規模オフィスプロジェクトやコワーキングスペースにどのように供給できるかをご覧ください。詳細はこちら