6 dicas para escolher cadeira ergonômica para quem tem dores nas costas

Hoje em dia, a maioria das pessoas tem distensão muscular lombar ou dor nas costas   Nos tempos modernos, as pessoas estão sempre ocupadas com a vida e o trabalho, algumas ficam sentadas à mesa do computador por mais de 10 horas por dia para trabalhar. O pescoço fica rígido e as pernas dormentes, o mais grave é o problema de dores nas costas, às vezes até tenho dificuldade para ficar em pé, o que se torna um problema chato e comum.

Se você tiver sintomas contínuos de  dor ou distensão nas costas, até mesmo dor na região lombar que incomoda você uma e outra vez, e você vai ao médico muitas vezes, o médico irá sugerir o seguinte:

Não'não fique sentado por muito tempo,  trabalhe e descanse e faça mais exercícios.

Neste artigo não falaremos do ponto de fazer exercício adequado, pois esta é outra pesquisa e análise diferente. Como fabricante ergonômico há 10 anos, estamos engajados em R&D cadeiras ergonômicas, temos informações em primeira mão sobre isso.

Vou falar sobre o tema de escolher a cadeira ergonômica certa para a região lombar.   Existem 6 dicas para escolher o certo cadeira ergonômica  para dor lombar.

Se você é consumidor e vai investir em uma cadeira ergonômica para melhorar suas dores nas costas, pode seguir desde já essas dicas. Lembre-se dessas dicas e experimente você mesmo as cadeiras, tenho certeza de que suas dores nas costas irão melhorar;

Se você é um atacadista, distribuidor ou revendedor de cadeiras ergonômicas, vai selecionar uma boa cadeira para adicionar à sua linha de produtos. Você também pode obter algumas informações úteis neste artigo.

1 Suporte suficiente para a região lombar.

Certifique-se de que a região lombar tenha suporte suficiente, se a região lombar estiver suspensa no ar ou tiver espaço, ou se inclinar para a frente enquanto trabalha em uma mesa, a pressão excessiva nos discos da região lombar pode causar problemas, como degeneração do disco ocorrer ou deteriorar-se ainda mais. Apoie a curva natural da parte inferior da coluna em uma cadeira ergonômica que ajuda a alinhar e apoiar a região lombar e as coxas corretamente. Ao testar a cadeira, preste atenção especial ao apoio lombar para verificar se ele suporta o suficiente ou não.

2 A parte superior das costas está ajustada à cadeira

Quando a parte inferior das costas recebe apoio suficiente, a parte superior das costas deve estar bem ajustada à cadeira, a parte inferior das costas e a parte superior das costas podem suportar sincronizadamente. Se a parte inferior das costas recebe apoio suficiente, mas a parte superior das costas não, então esta não é a escolha perfeita. Estes dois apoios são indispensáveis, formando o sistema abrangente de apoio traseiro. Portanto, o design do encosto da cadeira é a parte mais importante do design, todas as marcas de cadeiras ergonômicas de mesa fazem grandes esforços na pesquisa do sistema de suporte de encosto.

O estilo principal da cadeira ergonômica é de dois tipos.

Um tipo é o encosto de peça única, o encosto é projetado como uma peça inteira;

O outro tipo é o encosto de duas peças, o apoio lombar lombar é uma peça separada.

É difícil dizer qual tipo tem melhor suporte, cada um tem sua vantagem e feito. Apenas lembre-se de testar qual é o adequado para você.

3 O design do assento não pode ser ignorado

Ao selecionar a cadeira ergonômica, o design do assento não pode ser ignorado, é preciso levar isso em consideração. Quando o fabricante de cadeiras ergonômicas projeta a cadeira, para atender às necessidades da maioria das pessoas, o tamanho do assento é decidido pela bunda grande. Para obter a sensação mais confortável, você deve certificar-se de que, ao sentar-se na cadeira com o apoio lombar correto, tenha bastante espaço para se virar e se movimentar, balançando os quadris ou esticando as pernas. Caso contrário, afetará o apoio das costas, principalmente após longas horas sentado na cadeira.

4 Suporte dinâmico para as costas

O apoio dinâmico para as costas permitirá múltiplos movimentos, normalmente durante o trabalho, você pode mover-se constantemente, para a esquerda e para a direita, inclinar-se para frente ou para trás e, em seguida, certifique-se de que a cadeira ergonômica de escritório selecionada tenha sempre apoio para as costas suficiente e correto. Portanto, teste sua cadeira em diferentes posições, se for um design dinâmico, o suporte lombar da cadeira se ajustará intuitivamente ao seu corpo cada vez que você se mover. Respondendo ao seu peso, altura, posição e à quantidade de pressão que você exerce sobre ele, o suporte DVL gira com você, mantendo-o confortável e apoiado mesmo quando você muda de posição ao longo do dia.

5 Material respirável

O encosto da cadeira com material respirável e elástico é inseparável de uma boa cadeira de escritório ergonômica para dores nas costas. Este é um fator que pode afetar a experiência de conforto do assento. Uma cadeira com encosto que não respira pode ser um pesadelo para usar nas estações quentes. Com o calor sufocante do verão, você pode desenvolver bolhas de suor nas costas. Isso pode ser prejudicial a longo prazo, pois pode causar bolhas na pele. Mesmo que isso não aconteça, o tempo que você passa naquela cadeira será bastante desconfortável Tecido de malha, vinil e couro são uma boa escolha.

6 Capacidade de ajuste

Certifique-se de que a cadeira ergonômica tenha muitas opções ajustáveis. É muito importante sentar na cadeira e olhar para ajustar tudo. O ajuste deve incluir altura e profundidade do assento, inclinação das costas, apoio de braço ajustável, apoio de cabeça ajustável e assim por diante.

Preste muita atenção aos joelhos - eles devem estar dobrados em 90 graus, com os pés apoiados no chão à sua frente ou em um apoio para os pés. Além disso, a dobra dos joelhos não deve encostar no assento. Se você optar por um assento que se ajusta e inclina, certifique-se de poder travá-lo para que não se mova depois de ajustá-lo corretamente.

Conclusão

Como as causas da dor nas costas podem ser totalmente diferentes, às vezes até a melhor cadeira de escritório para dores nas costas não consegue resolver o problema completamente, se a dor incomoda muito, é melhor consultar o médico.

É extremamente importante que você se cuide, ouça o seu corpo, mantenha uma boa posição e hábito ao sentar e compre uma cadeira adequada para você.