Conocimientos sobre la silla ergonómica que debes aprender

¿Tienes la misma experiencia?

¿Siempre tienes sueño en primavera, cansancio en otoño y siestas en verano? Para mí me siento letárgico los 365 días del año. Incluso si a veces me siento en la oficina durante un día sin hacer nada, todavía tengo dolor de espalda como si me hubieran dado una paliza. 

El secreto es :

Necesitas una buena silla de oficina ergonómica 

Bueno, hay algunos conocimientos sobre las sillas ergonómicas de malla que debes aprender.

Ergonomía

A medida que más y más personas prestan atención a su salud espinal, el término aparece cada vez con más frecuencia en los ojos del público. Los productos con características ergonómicas tienden a atraer más atención.

Entonces, ¿cuánta información sabes sobre ergonomía además de tener una forma única que lo distingue de otros productos?

hoy yo Le brindará algunos conocimientos simples sobre ergonomía según la ciencia popular. Echemos un vistazo más de cerca ahora.

Primero, deja  Explicar la ergonomía.

La ergonomía es una disciplina independiente que explora la relación coordinada entre humanos y maquinaria, tiene una historia de solo 40 años.

Sin embargo, durante la guerra mundial hubo un período de uso intensivo de la ergonomía.

La ergonomía se originó en Europa y Estados Unidos, originalmente en la sociedad industrial, cuando comenzó la producción en masa y el uso de instalaciones mecánicas, el uso de aviones y tanques se volvió muy complejo y la cabina de los aviones estaba llena de diales, indicadores y otros instrumentos. La capacidad de control de un piloto ha llegado a su límite.

Muchos aviones se estrellaron porque eran demasiado complejos de controlar, por lo que comenzaron a agrupar las líneas de control según la ergonomía para ayudar a los pilotos a evitar operaciones innecesarias.

La ergonomía también se aplica progresivamente en el ámbito de la seguridad y la salud de los empleados.

Después de la Segunda Guerra Mundial, la ergonomía se centró en el diseño y la conveniencia del producto. En este momento, el interés militar por la ergonomía continúa, pero.
El entorno de trabajo existente también puede causar daños a la salud humana. Las lesiones musculoesqueléticas (TME) causadas por posturas poco saludables en la oficina, por ejemplo, han cobrado un alto precio en la economía estadounidense.

A través de productos ergonómicos bien diseñados, la aparición de TME se puede reducir considerablemente Tomemos como ejemplo la silla ergonómica.
 Este tipo de producto utiliza medios de investigación científica y de salud humana para hacer que el diseño y el material del asiento se adapten mejor a la forma del cuerpo humano, cuando el cuerpo humano está en un estado de trabajo naturalmente relajado, puede aliviar y reducir eficazmente la tensión. de los músculos del hombro y el cuello, la columna, los brazos, los muslos y otras partes.

Hoy en día, el campo de la ergonomía continúa desarrollándose y se ha aplicado a muchos campos, desde el diseño de equipos para astronautas hasta equipos quirúrgicos y equipos de oficina actuales.

Ergonomía ambiental

Su última tendencia, como así se puede llamar, se refiere al ambiente de trabajo, incluyendo factores como la luz ambiental, el sonido y la temperatura, con énfasis aún en la combinación de bienestar laboral y productividad.

Teniendo una comprensión general del pasado y presente de la ergonomía, centrémonos en tu trasero.

¿A qué le prestas más atención cuando compras una silla de oficina?
¿Estilo, seguridad, comodidad, precio o todo? De hecho, depende principalmente de tu presupuesto y necesidades.
Especialmente para quienes padecen espondilosis cervical o hernia de disco lumbar, la silla ergonómica es una excelente opción.

Si tiene mayores requisitos para la comodidad y salud de la silla de escritorio de oficina Sugeriría que al elegir, se preste atención a los siguientes siete aspectos a considerar.

1 La altura del cojín determina la comodidad de las piernas.
Al comprar una silla de oficina, primero, asegúrese de que el elevador de gas tenga certificación de seguridad y, segundo, verifique si la función de elevación puede hacer que el cojín del asiento flote rápidamente en cualquier posición.
La ergonomía nos dice que existen dos ángulos rectos naturales en los tobillos y las rodillas, y la altura del cojín del asiento es la más adecuada.
Si el cojín del asiento es demasiado alto y los pies no tocan el suelo, las pantorrillas y los pies se congestionarán en el aire y aparecerán molestias en las piernas y los pies al ponerse de pie; Si el cojín del asiento es demasiado bajo, tome la rodilla como punto de apoyo, apoyará parte del muslo y abandonará el cojín del asiento. Aumenta las molestias de la fatiga de las extremidades inferiores.

2.La profundidad del cojín del asiento determina la presión de las extremidades inferiores y la salud de las vértebras lumbares.
La profundidad del cojín también es fundamental, intente elegir la profundidad del asiento mediante la función de ajuste de la silla ergonómica. Entonces, ¿cuál es la posición correcta para ajustar la profundidad del asiento?
La ergonomía nos dice que la rodilla no se ajusta al borde del cojín del asiento, dejando un pequeño espacio, y los muslos se asientan lo más posible sobre el cojín del asiento. Aumentar el área de contacto entre el cuerpo y el cojín del asiento es la mejor manera de reducir la presión de las extremidades inferiores. La presión más baja hace que el usuario se sienta cómodo y el tiempo sentado es más largo.

3 La altura de la almohada lumbar determina la salud de la columna lumbar.
La altura adecuada de la almohada para la cintura debe hacer que la parte superior de la almohada para la cintura llegue a la posición de la segunda, tercera y cuarta vértebra de la columna humana desde abajo hacia arriba. Sólo alcanzando esta posición se pueden evitar los daños en la parte superior de la columna causados ​​por una postura incorrecta al sentarse.
Al comprar, además de prestar atención a que la almohada para la cintura sea ajustable hacia arriba y hacia abajo, también preste atención a que la almohada para la cintura debe tener un cierto grado de elasticidad, de modo que nuestra espalda se aleje ligeramente del respaldo de la silla o gire. Alrededor, la cintura puede obtener un fuerte apoyo de la almohada para la cintura.

4 La función hacia atrás determina la eficiencia del trabajo y el descanso.
Las sillas ergonómicas generalmente tienen la función de respaldo acolchado, puede intentar apoyarse contra la silla para sentir la comodidad.
¿Cuál es la ventaja de recostarse en la silla? En primer lugar, cuando la posición sentada es de 135 ° acostado boca arriba, la espalda también puede compartir parte de la presión del cuerpo, la presión del cuerpo humano es la más baja, el cuerpo se siente más cómodo, menos propenso a la fatiga y la eficiencia en la oficina también mejora.
En segundo lugar, cuando el usuario necesite descansar, incline el respaldo de la silla, el usuario obtendrá una experiencia de descanso más cómoda y le ayudará a recuperarse rápidamente.

5 La altura y el ángulo del reposacabezas determinan el confort de las vértebras cervicales.
El reposacabezas se usa más para descansar o para la oficina acostada a 135 °, el reposacabezas de la silla ergonómica puede ajustar la altura y el ángulo El reposacabezas se apoya en los segmentos tercero al séptimo de la columna cervical, lo que puede aliviar eficazmente la fatiga cervical y prevenir el espolón óseo o la degeneración cervical crónica.

6 La altura y el ángulo del reposacabezas determinan la comodidad del hombro y del brazo.
La altura de ajuste más adecuada del reposacabezas es el ángulo natural de 90° de las costillas de las manos. Demasiado alto encogerá los hombros y demasiado bajo levantará el hombro, lo que provocará dolor en el hombro.

7 El material del cojín del asiento determina la comodidad de la postura al sentarse.
Ahora, el cojín del asiento, el cojín del respaldo, la almohada para la cintura, el reposacabezas y otros lugares de la silla ergonómica generalmente utilizan material de malla moderno y más científico y tecnológico. La malla de alta calidad no solo es resistente al desgaste, a la presión y soporta una gran carga, sino que también tiene una buena permeabilidad al aire, permite sentarse cómodamente y evita las molestias causadas por el sobrecalentamiento de las nalgas y las piernas sedentarias, lo que hace que las personas se sienten cómodamente.
Cabe señalar que la malla  También es de alta y baja calidad. Algunas sillas de oficina de baja calidad solo usan malla  en el cojín del respaldo, mientras que el cojín todavía usa esponja, que debe identificarse cuidadosamente.
Siempre que identifique y compre sillas de oficina desde estos aspectos, seguramente tendrá productos que protejan su salud.