Compré cientos de sillas ergonómicas para el cuerpo humano, solo te digo cómo elegir

Cuando eres joven, tengo un Quener de 30 años, siento que mi cintura no está bien, ¡esta silla de olla tiene la mitad! Como persona moderna, una palabra saludable, 7 descargas, 3 fuera de la silla. ¿Quién no se levanta de la cama, está en la silla? El instinto de la silla no está completo, ¡3 años de enfermedad lumbar, hombros y cuello vienen a la puerta!

Según el médico, los huesos humanos son tan vitales que deberían conservarse, no estar ahí. Dado que la silla es como una segunda cama, es necesario proteger los huesos y tener una buena silla.

En comparación con las sillas convencionales que solo satisfacen la función del asiento, las sillas ergonómicas se sitúan casi en la cima de la comodidad. Sin embargo, no todas las sillas que se denominan sillas ergonómicas merecen este título; para elegir una silla ergonómica adecuada, comience por considerar tres aspectos.

Posición sentada

La intención original de la silla ergonómica es contribuir a un entorno de oficina saludable y confortable; su existencia radica en facilitar una postura correcta al sentarse.

¿Es el ambiente de oficina en la Oficina de Ingeniería Humana Internacional (IEA)?

En la figura anterior, podemos ver que la IEA sugiere que existen tres estructuras en la elección de sillas ergonómicas.

1, selección de reposabrazos del respaldo de la silla

El antebrazo y el brazo forman un ángulo de 90°, los codos requieren un punto de apoyo, y se estima que la inflamación del hombro por trabajar en una oficina suspendida puede provocar dolor. Sin embargo, según una observación básica, el punto de apoyo en el entorno de oficina se sitúa generalmente en el escritorio, de acuerdo con los estándares de la oficina.

¿Acaso no necesitamos la estructura del reposabrazos? Incorrecto, ya sabes, esa postura de oficina tan común, insistes en mantenerla durante más de una hora, por no hablar de la granja de código, que lleva más de diez horas.

La realidad es que a todos nos gusta trabajar cómodamente. La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional de EE. UU. recomienda que el respaldo de la silla se ajuste a 30° para mayor comodidad. Al cambiar la postura estándar al sentarse, este punto de apoyo para los codos desaparece y el reposabrazos, al estar integrado al cojín, pierde su utilidad.

El pasamanos está conectado al respaldo o al cojín, y aunque es ajustable, es la forma más sencilla de acceder a las sillas de ingeniería humana para estudiantes de posgrado. Solo el enlace se encuentra en el respaldo de la silla y es ajustable, permitiendo que el reposabrazos mantenga un ángulo de 90° con la espalda, para mayor comodidad del brazo.

2, selección de asientos cascada frontal

A partir del diagrama de ejemplo de IEA, podemos ver que la posición sentada estándar n requiere un arco angular de 75° para evitar la presión en la raíz del muslo, que causa dolor e incluso entumecimiento en los pies.

Por lo tanto, otro punto de evaluación para las sillas ergonómicas es si existe una curva en forma de cascada en la parte frontal del cojín que se adapte a los muslos en una posición de relajación natural. Para ello, es necesario considerar la base del muslo y la altura del asiento a la altura de la palma de la mano.

Solo esta conducción de compresión se concentra en las caderas para reducir la situación de las piernas y el dolor en la oficina; se extiende otro problema, es decir, el cojín requiere un soporte fuerte, para satisfacer las necesidades de los glúteos no comprimidos, por lo que se debe pasar del cojín de malla, y el cojín debe comprarse con un grosor sólido de 5 cm a 10 cm.

3, respaldo de silla Selección forma de S

Según el modelo eXVIC de IEA, se necesita al menos un asiento para apoyar la cintura. La columna vertebral humana normal tiene tres curvas fisiológicas que no forman una línea recta: cuello, vértebras lumbares, vértebras torácicas con convexidad positiva y vértebras torácicas hacia atrás. Por lo tanto, para lograr comodidad en asientos estándar, se requieren al menos tres puntos de apoyo. (Muchos asientos no tienen reposacabezas).

La imagen de arriba muestra una postura sentada estándar; de perfil podemos ver toda la columna vertebral con forma de S invertida. Esta forma de S es necesaria para soportar los 3 puntos de apoyo.

Debido a la gran cantidad de nervios en las vértebras y a que el tejido protector es muy delgado, es fácil que se produzcan lesiones, lo que ha provocado una lesión. El disco intervertebral puede deslizarse, causando incontinencia urinaria. Las curvas convexas en el respaldo protegen la zona vulnerable de la presión externa. Por lo tanto, si elige la silla sin este soporte, puede pasar directamente.

Ajuste

Aunque elijas una silla que cumpla con todos los requisitos, no necesariamente encontrarás una que se adapte a personas altas, delgadas o con sobrepeso; es imposible que sea cómoda para todos. Por lo tanto, una buena silla debería tener al menos seis posiciones de ajuste.

Elimine la rotación de 360° del quinto punto, balancee antes y después de las 2 en punto en la parte posterior de la espalda y 6 puntos, afecte la elección más importante del cuerpo es 3 puntos de ajuste de profundidad del cojín del asiento y 1 punto movimiento hacia arriba y hacia abajo del soporte de la cintura y el cuello del respaldo de la silla.

1. Seleccione una silla de ingeniería ajustable de 4,1 puntos según su altura.

La regulación de altura es indiscutible, y cada silla de diseño ergonómico cuenta con esta capacidad. Como se muestra en la figura, la altura convencional del cojín de la silla se ajusta entre 40 cm y 50 cm, y la parte superior del respaldo se encuentra entre 110 cm y 180 cm.

Aunque la mayoría de las necesidades, es necesario hacer las piernas de las piernas incluso si las piernas no están permitidas para hacer las piernas en el primer párrafo del primer párrafo, incluso si la silla está ajustada al cojín mínimo de 40 cm. La presión de los muslos auxiliares con los pedales se transfiere al centro del ciático.

En segundo lugar, el segundo punto de apoyo para el cuello, el pecho y las vértebras lumbares también es necesario para seleccionar una silla con regulación de altura que se ajuste a la curva fisiológica. Por lo tanto, en esta posición, se requieren al menos cuatro puntos de ajuste al comprar una silla.

2, según la opción delgada y gorda 2, silla de ingeniería ajustable de 3 puntos

El asiento tiene una profundidad de entre 50 y 60 cm y un ancho de unos 40 cm. Este diseño provocará incomodidad en las caderas grandes; la carne de los glúteos queda en la parte posterior, por lo que la cintura no recibe apoyo; además, resultará incómodo para toda la cadera.

Lo importante a la hora de elegir en este lugar es que al menos el cojín tenga un ajuste de estiramiento para adaptarse a la profundidad; desafortunadamente, ¿qué marca tiene esta función antes del ajuste del ancho del cojín? No se puede adaptar al paquete, así que al elegir, mire hacia abajo y opte por la opción más ancha.

En segundo lugar, es necesario elegir la función de ajuste que se pueda inclinar o hacia atrás. Es necesario que se adapte al niño delgado. Después de todo, las nalgas son delgadas, incluso si todo el cojín tendrá la columna lumbar. En este caso, quizás desee comprar una almohada. ¡Maravilloso! Después de la parte trasera, es para satisfacer al hombre gordo de la cintura y las caderas, compensando el pecado de que el cojín no sea profundo.

Una silla ergonómica de gran potencia, ahora puede ajustar su curvatura según la complexión, para que puedas sentarte cómodamente a la anchura de tu cuerpo y encontrar a tu pareja ideal.

Hookay ofrece soluciones de sillas a medida para oficinas, espacios de coworking y distribuidores. Descubra ahora.