人間工学に基づいた椅子を何百脚も購入しました。選び方だけお教えします。

若い頃は、30歳のクエナーがいて、腰が悪く感じていました。この椅子は半分くらいしかありませんでした！現代人として、健康という言葉は、7回排泄して3回椅子から出ることです。ベッドから離れない人は、椅子に座っているのでしょうか？椅子の本能が未完成で、3年間腰痛に悩まされ、肩や首の痛みがドアに迫ってきました！

医師の言葉によれば、人間の骨は生命維持に不可欠なものであり、無駄に使うべきではない。椅子は人にとって第二のベッドとも言えるため、骨を保護する必要があり、良質な椅子を選ぶべきだ。

座面だけを満たす椅子と比べて、身体設計椅子は快適さのトレンドをほぼ完全に押しつぶすほど快適です。しかし、身体設計椅子と呼ばれるすべての椅子がこの称号にふさわしいわけではありません。自分に合った人間工学に基づいた椅子を選ぶには、3つの方向から始めましょう。

座位

人間工学に基づいた椅子の本来の目的は、健康的なオフィス環境と快適さを実現することであり、正しい座り方をサポートすることにある。

国際人間工学部（IEA）のオフィス環境は

上の図から、IEAは人間工学に基づいた椅子の選択において3つの構造が存在すると示唆していることがわかる。

1. アームレストの選択（椅子の背もたれ）

前腕と上腕は90°の関係にあり、肘には支えが必要で、吊り下げられたオフィスでの肩の炎症は、ドアを見つける必要があると推測されます。しかし、ミニマリストの観察によると、オフィス環境の支えは基本的に標準的なオフィスに従って作業デスクに委ねられています。

肘掛けの構造は必要ないということですか？違いますよ。ご存知のように、そのような標準的なオフィス姿勢は、1 時間以上も続くのですから、コードファームで 10 時間以上も続くことを考えると、なおさらです。

実際のところ、私たちは皆、少しオフィスでくつろぎたいと思っています。米国労働安全衛生局は、快適さを維持するために椅子の背もたれを30度まで調整することを推奨しています。標準的な座り姿勢が変わると、テーブル上の肘を支えるポイントがなくなり、クッションに固定されたアームレストの価値が失われます。

手すりが背もたれやクッションに接続されていて、調整可能かどうかは、人間工学に基づいた椅子を設計する最も簡単な方法です。背もたれにリンクが付いているか、調整可能であれば、アームレストが体の背面と90°の角度を維持できるため、腕が快適になります。

2、座席選択前滝

IEAの例図から、標準的な座位nでは、大腿部の付け根への圧迫を避けるために75°の角度の弧が必要であることがわかります。この圧迫は、足の痛みやしびれを引き起こす可能性があります。

したがって、人間工学に基づいた椅子を評価するもう一つのポイントは、クッションの前方に、自然なリラックス状態で太ももにフィットする滝のような弧状の形状があるかどうかです。ここでは、太ももの付け根と、手のひらを座面に当てたときの座面の高さが必要です。

このような圧縮伝導は、オフィスでの脚の痛みや不快感を軽減するために、ヒップに集中します。また、別の問題として、クッションにはお尻が圧迫されないように強力なサポートが必要であり、そのためメッシュクッションが採用され、クッションは厚さ5cmから10cmのしっかりとしたものを購入する必要があります。

3．椅子の背もたれはS字型

IEAのeXVICから、腰を支えるために少なくとも1つの椅子が必要であることがわかります。正常な人間の脊椎は生理的に3つの湾曲を持ち、直線ではありません。首、腰椎は正の凸状、胸椎は後方に湾曲しています。したがって、標準的な場所で快適さを得るには、少なくとも3つの支持点が必要です。（頭がない人も多い）

上の写真は標準的な座り姿勢で、横から見ると背骨全体が逆S字型になっているのがわかります。このS字型を支えるには3つの支点が必要です。

椎骨には多数の神経が集中しており、保護組織も非常に薄いため、突出しやすく、目立つようになっています。椎間板がずれると、尿失禁を引き起こします。腰部のトレイにある凸状の突起は、外部からの力から弱い部分を保護する役割を果たします。そのため、この補助具のない椅子の先端を選んで、そのまま通過してください。

調整

あらゆる面で優れた椅子を選んだとしても、背の高い人、太った人、痩せた人など、すべての人に合う椅子を必ずしも用意できるとは限りません。すべての人に合う椅子を作ることは不可能です。したがって、優れた椅子には少なくとも6つの自由な調整機能が必要です。

5 番目のポイントの 360° 回転を取り外し、背中の後ろの 2 時の前後の 6 つのポイントを揺らし、身体の最も重要な選択に影響を与えるのは、3 つのシート クッションの深さ調整と 1 つの椅子の背もたれの腰首スティックの上下の動きです。

1. 身長に合わせて4点または1点調節可能なエンジニアリングチェアを選択してください

高さ調節機能は言うまでもなく、どのメーカーのエンジニアリングチェアにもその機能が備わっています。図に示すように、椅子のクッションの一般的な高さは40cm～50cmに設定され、背もたれの最高点は110cm～180cmです。

ほとんどのニーズは満たされていますが、たとえ椅子を最小クッション40cmに調整しても、最初の段落で脚を作ることが許されない場合でも、脚を作る必要があります。ペダル付きの補助者の太ももの圧力は坐骨神経の中心に伝達されます。

第二に、首、胸、腰椎の2つ目のポイントも、生理的な曲線に沿ったサポートが得られるよう、機能の上昇または下降調整が可能な椅子を選ぶ必要があります。したがって、椅子を購入する際には、少なくとも4つのポイントを調整する必要があると言えます。

2、太り具合に応じて2、3点調節可能なエンジニアリングチェア

座面の奥行きは50～60cm、幅は約40cmで、このようなデザインはヒップが大きい人には不快感を与えます。お尻の肉が後ろに隠れてしまうため、腰が支えられず、ヒップ全体が恥ずかしい思いをすることになります。

この場所で選ぶ上で重要なのは、少なくともクッションの伸縮調整機能があり、奥行きに合うことです。残念ながら、どのブランドもクッションの幅を調整する前にこの機能を持っているため、パッケージを満たすことができません。したがって、選択する際には、最も幅の広いものを選ぶようにしてください。

次に、傾斜や後部調整が可能な調整機能を選択する必要があります。細身の子供に合うようにする必要があります。結局のところ、クッション全体で腰椎があってもお尻が細いのです。このとき、枕を購入したいと思うかもしれません。素晴らしい！後部は、太った男性の腰とヒップを満たし、クッションが浅いという罪を補います。

強力なボディエンジニアリングチェアは、太り具合や痩せ具合に合わせて狭いカーブを調整できるため、自分の体の幅に合わせて座ることができ、ガールフレンドを見つけることができます。

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