本当に重要なこと：あなたのホームオフィスに最適な椅子で探す重要な機能

導入： 

背中の痛み？肩の硬い？何回座っている位置を調整しても、椅子はしません’気分がいいですか？あなた’一人ではありません。

より多くの専門家がリモートで働くにつれて、多くの人がホームオフィスの椅子を発見します’Tは、毎日の長期にわたる座りの要求のために建てられました。 スタイリッシュな外観または柔らかいクッションはnです’十分です—あなたの体が本当に必要とするのは、特に腰のためのサポートです。

挑戦？数え切れないほど “人間工学的” 市場の椅子、それ’どのものが実際に快適さと長期的な健康をもたらすかを知るのは難しい。

この記事では、私たち’ノイズを切り抜けます。 人間工学に基づいた座席を専門とするメーカーとして、私たち’LLホームオフィスに最適な椅子を選択する際に優先順位を付ける最も重要な機能を強調してください—そして、それがあなたの快適さ、姿勢、パフォーマンスにどのように影響するか。 あなたかどうか’ホームオフィスの生産性のために人間工学に基づいたデスクチェアやホームオフィスのウェルネスのための最高の人間工学に基づいた椅子を再検索すると、このガイドはあなたがより賢い選択をするのに役立ちます。

なぜ適切なホームオフィスの椅子がこれまで以上に重要なのか

リモートワークは、就業日をどのように、どこで過ごすかを再定義しました。 しかし、何が持っていません’変化するのは、座っている時間がかかる物理的な犠牲です。

多くの場合、ホームオフィスのセットアップは、食事の椅子、装飾的な椅子、またはドンの安いタスクチェアに依存しています’適切な人間工学に基づいたサポートを提供します。 時間が経つにつれて、これにつながる可能性があります：

慢性的な背中と首の痛み

悪い姿勢と脊椎の疲労

濃度の低下と生産性の低下

それ’sホームオフィスのセットアップに最適な椅子を選ぶことは、単なる快適な決定以上のものである理由—それ’s健康投資。 適切に設計された人間工学に基づいた椅子は、背骨をサポートし、動きに適応し、1日を通して集中し、活力を与え、痛みを伴わないようにします。

議長のメーカーとして、私たち’VEは、高品質の人間工学に基づいた椅子が仕事の快適さだけでなく、全体的な幸福をどのように変えることができるかを直接見ました。

ホームオフィスに最適な椅子を定義する＃1機能：lumbarサポート

ホームオフィスで最高の椅子を買うとき、あなたは’LL機能の長いリストを見つけます：調整可能なシートの高さ、リクライニング機能、メッシュ材料、3Dアームレストなど。 これらの各要素は全体的な快適さとサポートに貢献しますが、1つの機能は他の機能よりも重要です—腰部のサポート。

なぜ腰部のサポートが非常に重要なのか

あなたの腰椎—背中の下部領域—上半身をサポートする上で重要な役割を果たす自然な前方曲線があります。 この曲線は、体重を均等に分配するのに役立ち、姿勢を整列させます。 ただし、特に適切なサポートのない椅子に長時間座ると、その腰椎曲線は崩壊する傾向があります。

時間が経つにつれて、この脊椎の平坦化は：

脊椎椎間板の圧縮

筋肉の疲労と緊張

脊椎の不整合

腰、腰、さらには肩の痛み

姿勢が悪いため、酸素の流れが減少しました

多くの人々は、勤務時間中の慢性的な不快感はしばしば腰椎のサポートの不足によって引き起こされることを認識していません。 それ’痛みを防ぐだけではありません—それは、脊椎の健康を維持し、より良い循環を​​促進し、1日を通してエネルギーを維持することです。

 腰部サポートがどのようにホームオフィスで使用するための人間工学に基づいたデスクチェアを強化するか

ホームオフィスワーク用の適切に設計された人間工学に基づいたデスクチェアは、クッション付きの座席を提供するだけではありません—それは積極的に体をサポートします’Sナチュラルメカニッ​​ク。 適切な腰部サポートがあなたの座り込み体験をどのように変えるかを次に示します：

背骨を維持します’ディスクや椎骨へのストレスを軽減するための自然なs形

腰と骨盤への圧力を和らげ、延長された座り込み中に快適さを改善する

首のひずみや肩の剛性につながる可能性のある前かがみを防ぎます

肺容量と酸素の流れを改善する直立した姿勢を奨励する

疲労を軽減し、精神的焦点を維持するのに役立つマイクロモーブメントをサポートします

ズームミーティングに参加しているか、スプレッドシート分析の深いレポートに参加するか、レポートを書くかにかかわらず、Lumbar Supportは身体を整列させます—だからあなたの心は集中し続けることができます。

 腰部のサポートで何を探すべきか

すべての腰部サポートが平等に作成されるわけではありません。 一部の椅子は、背もたれにわずかな曲線のみを提供します。 他の人は、名前で腰部のサポートを促進するかもしれませんが、真の調整可能性がありません。

ホームオフィスに最適な人間工学に基づいた椅子を検索するときは、これらの腰椎固有の機能を検討してください：

調整可能な高さ： 腰の曲線に合わせて、腰部のクッションまたはサポートエリアを上下に動かすことができます。 腰椎の曲率は人によって異なるため、これは不可欠です。

調整可能な深さ/硬さ： 一部の椅子を使用すると、サポートがどれだけ突出しているかを制御することで、しっかりしたサポートや穏やかなサポートのためにカスタマイズできます。

ダイナミック腰椎サポート： プレミアム人間工学に基づいた椅子には、適応性のある腰部システムが備わっています—あなたが傾いたり、ねじれたり、姿勢をシフトするときにあなたの体と一緒に動くように設計されています。 このアクティブなサポートは、圧力の蓄積を防ぎ、一定の再調整を必要とせずにアラインメントを維持します。

統合対 個別の腰部パッド： 統合された腰部のデザインは通常、より安定しており、審美的に心地よくなりますが、別々の腰部枕は機能する場合は機能します’人間工学的に輪郭が描かれ、調整可能。

椅子メーカーとして、調整可能性が重要であることがわかりました。 万能の腰椎機能が勝ちました’みんなに合っています。 それ’sハイエンドの人間工学に基づいたデザインが常に柔軟な腰部システムに優先順位を付ける理由。

あなたの現在の椅子には適切な腰部のサポートがない兆候

あなたの現在の椅子がそれを切断しているかどうかはわかりませんか？ここにいくつかの赤い旗があります：

あなたは快適な位置を見つけるために常にシフトしていることに気づきます

数時間座った後、腰の痛みを経験します

動作するときに肩が前方に丸くなるか、頭が下に傾く

クッションまたは巻き上げられたタオルに頼って、バックサポートを追加するために

あなたは標準的な勤務時間の後に疲労したり身体的に排水されたりします

これらのいずれかがおなじみの音があれば、それです’sあなたの椅子には必須の腰部のサポートがないことを強く指標—そして、あなたの健康と生産性に悪影響を与える可能性があります。

ホームオフィスの人間工学を強化する他の重要な機能

Lumbarのサポートはあなたの最優先事項である必要がありますが、本当に快適で健康志向の人間工学に基づいた椅子には、サポート機能の組み合わせが含まれています：

 調整可能なシートの高さ

90度の角度で膝で足を床に平らに置くことができ、循環を促進し、脚の疲労を軽減します。

 シート深度調整

さまざまな高さの人々にとって非常に重要です。 膝の後ろに押し込むことなく、座席が太ももを支えることを保証します。

 通気性のある材料

メッシュまたはその他の通気性のある生地は、体温を調節するのに役立ちます—特に暖かい気候や長い労働時間の人々にとっては価値があります。

 リクライニングおよび傾斜関数

一日中運動を奨励します。 調整可能なリクライニング張力とロック位置を備えた椅子は、脊椎応力を軽減し、座り込みの柔軟性を高めます。

 多次元のアームレスト（2D/3D/4D）

タイピングまたはマウスの作業中の肩と手首のサポート。 調整可能なほど、さまざまなタスクやユーザーに適しています。

 滑らかなキャスターを備えた安定したベース

特に机の間を移動したり頻繁に回転したりする場合は、機動性と安定性が不可欠です。 フローリングに適した高品質のキャスターを探してください。

一緒に、これらの機能は腰部のサポートを補完して、あなたの体で動作する椅子を作成します—それに反対ではありません。

ホームオフィスに最適な椅子を選ぶときに探すべきもの

適切な椅子を選ぶことは圧倒的に感じるかもしれませんが、ここにあります’s製品開発エクスペリエンスの簡単なチェックリスト：

 調整可能な腰椎サポートから始めます — 固定サポートは、すべてのユーザーに適しているわけではありません。

シートの高さと深さを調整できることを確認してください — 姿勢と血流に不可欠です。

 通気性のある材料を確認してください — 長い時間に特に重要です。

マルチ調整可能なアームレストを探してください — さまざまな作業姿勢をサポートする。

 テストチルトとリクライニング関数 — マイクロモーブメントは剛性を防ぎます。

 耐久性と構造を評価します — よくできた椅子は、長期的な健康への投資です。

モデルを比較するとき、フォームで関数を優先順位付けします。 洗練されているように見えるが、バックサポートがない椅子は、それよりも不快感を犠牲にする可能性があります’Sの価値。 メーカーとして、私たちは彼らがBIFMAなどの国際基準を満たす椅子をお勧めします’パフォーマンスと長寿のために建てられました。

結論：Lumbarサポートの周りにワークスペースを構築します

長期的な健康と生産性に真剣に取り組む場合、ホームオフィスでの使用に最適な椅子を選択することは、腰部サポートを最初に入れることを意味します。 それは他のすべてに影響を与える1つの機能です—姿勢と循環からエネルギーと焦点まで。

他の人間工学に基づいた機能は快適さとカスタマイズを追加しますが、調整可能な腰椎サポートは、すべての勤務時間を通して本当にあなたをサポートする椅子のバックボーンです。 ホームオフィスの効率のために人間工学に基づいたデスクチェアに投資している場合でも、ホームオフィスウェルネスのために最高の人間工学に基づいた椅子を検索する場合でも、背骨を保護する機能から始めてください。

あなたの背中はあなたに感謝します—そして、あなたの将来の自己もそうです。