組み込みの腰部サポート対 外部クッション：背中に適したオフィスタスクチェアはどれですか？

導入

  Lumbar Supportを備えた支援的なオフィスタスクチェアの買い物を始めたら、’LL 2つのタイプに注意してください。一部の椅子には腰椎サポートが組み込まれていますが、外部クッションまたはストラップオンバックレストに依存している椅子があります。

では、どちらが良いですか？

このガイドでは、私たち’LLは、組み込みと外部の腰部サポートの違いを分析し、長所と短所を比較し、長期的な快適さとより良い姿勢のために適切な人間工学に基づいたオフィスタスクチェアを選択するのに役立ちます。

オフィスタスクチェアで腰椎サポートが不可欠である理由

腰部のサポートなしで何が起こるか：

あなたの腰が外側に前かがみになると、あなたの姿勢は崩壊します。

あなたのコアと背中の筋肉が緊張してあなたを直立させます。

あなたの体は本来よりも一生懸命働いているので、あなたはより速く疲れを感じます。

あなた’腰、肩、または腰に長期的な痛みを経験する可能性が高くなります。

タスクチェアでの適切な腰部サポートの利点：

背骨を自然なアライメントに保ちます

腰のディスクへの圧力を軽減します

座っている姿勢を改善します

長期的な背中の問題を防ぐのに役立ちます

就業日を通してエネルギーと焦点をサポートします

組み込みの腰部サポートとは何ですか？

内蔵の腰部サポートとは、下の背骨の曲線を自然に追跡するオフィスタスクチェアのバックレスト設計を指します—または、直接サポートする統合機能を含む。 外部クッションやアドオンとは異なり、組み込みサポートは椅子の構造の一部であり、一貫した人間工学に基づいた整合性を提供することを目的としています。

組み込みの腰椎サポートの一般的なタイプ：

サポートを修正しました：
湾曲した背もたれ’脊椎の形状に合わせて成形されています。 それ’sは調整不可能ですが、それでも基本的な腰のサポートを提供します。

調整可能な腰部サポート：
ユーザーが腰部のサポートの高さ、深さ、または硬さを変えて、背中をよりよく合わせることができる機能。 一部の人間工学に基づいた椅子は、位置をシフトするときに体とともに動く動的なサポートを提供します。

3Dまたは4D腰部システム：
ハイエンドの人間工学に基づいたオフィスタスクチェアに見られるように、これらは最大の快適さと脊椎アライメントのために複数の方向に正確なカスタマイズを可能にします。

 組み込みの腰部サポートのプロ：

統合され、合理化されています—余分な部品は必要ありません

多くの場合、あなたの体とともに動くように設計されています

より安定した一貫したサポートを提供します

オフィスの環境でよりクリーンでよりプロフェッショナルに見えます

通常、他の人間工学に基づいた機能と組み合わされます

 潜在的な短所：

常に調整可能ではありません（特に低価格のモデルで）

設計が不十分な場合、すべてのボディタイプに適合しない場合があります

購入した後に交換または変更するのが難しい

外部腰部サポートとは何ですか？

外部腰部サポートとは、腰のサポートを提供するために椅子に追加される別のクッションまたはサポートデバイスを指します。 組み込みオプションとは異なり、これらは元の椅子のデザインの一部ではありません。 それらはしばしば背もたれに縛り付けられるか、単に腰の後ろに置かれて必要な曲線と圧力を作成します。

このオプションは、組み込みのサポートがない椅子を使用するオフィスワーカーの間で一般的です—または、新しい椅子を購入せずに快適さを微調整したい。

 一般的なタイプの外部腰部サポート：

メモリフォーム腰部枕：脊椎をサポートするために柔らかく、クッション性があり、輪郭が描かれています。

メッシュまたは換気された背中のサポート：軽量で通気性があり、曲線が組み込まれています。

調整可能なストラップオンクッション：腰椎曲線に合わせて上げたり下げたりすることができます。

加熱またはマッサージ腰椎パッド：快適さとリラクゼーションのための追加機能。

外部腰部サポートのプロ：

ダイニングチェアやゲームチェアなど、任意の椅子に追加できます。

個人的な快適さのために簡単に調整または再配置できます。

手頃な価格でポータブル—椅子の間で移動するか、旅行中に椅子を奪うことができます。

椅子全体をアップグレードする準備ができていない場合は、一時的な救済に役立ちます。

潜在的な短所：

動きや時間の経過とともに場面から移動する可能性があります。

多くの場合、組み込みシステムと同じ安定性または統合が欠けています。

常に人間工学に基づいた形やフィット感はありません—一部のモデルはそうです “ワンサイズフィットアール”

比較表：組み込みと 外部腰部サポート

内蔵または外部腰部サポートシステムのいずれかを選択することは、ニーズ、予算、および毎日の時間に依存します。 以下の表は、重要な決定を下すのに役立つ重要な違いを分解します。

概要の洞察：

あなたがいる場合は、組み込みの腰椎サポートを選択してください’長期的な人間工学に基づいたオフィスタスクチェアに投資し、安定した毎日のバックサポートが必要です。

予算がある場合、柔軟性が必要な場合、または既存の椅子を一時的にアップグレードしたい場合は、外部腰部サポートを選択してください。

どちらがあなたにとって良いですか？

組み込みの腰椎サポートと外部腰部クッションのいずれかを選択することは、特定のニーズ、職場環境、ボディタイプ、および予算に大きく依存します。 ここ’sあなたが最適なオプションを決定するのに役立つ故障：

理想的なユースケース

組み込みの腰部サポート
専用のワークステーションで長時間過ごす場合—コーポレートオフィスでも設備の整ったホームオフィスでも—腰椎のサポートが組み込まれた椅子は、多くの場合、より良い選択です。 これらのサポートは、椅子の一部として設計されています’S構造は、就業日を通して適切な姿勢を促進する一貫した安定したサポートを提供します。 特に調整可能な場合は、より人間工学に基づいたカスタマイズを提供する傾向があり、場所から外れる可能性が低くなります。

外部腰部クッション
外部クッションは、より柔軟なワークスペースまたは共有ワークスペースで輝きます。 一日中異なる椅子を使用したり、ホットデスキング環境で働いたり、既存の椅子に腰部のサポートを追加したい場合、取り外し可能な外部クッションが携帯性と利便性を提供します。 それ’また、短期使用に適したオプションであるか、新しい椅子にコミットする前に、さまざまなレベルの硬さを試したい場合。

ボディタイプの考慮事項

小柄または小規模なユーザー
フレームが小さい人は、組み込みの腰椎がドンをサポートしていることに気付くかもしれません’Tは常に自然な腰椎曲線と完全に整合してください。 外部クッションは、背中がサポートが必要な場所に正確に配置できるため、より良いカスタマイズを可能にします。

より大きなユーザーまたはより高いユーザー
調整可能な組み込みの腰椎システムを備えた椅子は、通常、より大きなユーザーまたはより高いユーザーをより良く対応でき、さまざまな背骨の形に合わせて複数のレベルの高さと深さ調整を提供します。

予算と長期的な価値

組み込みの腰部サポート
腰椎サポートが組み込まれた椅子は、より高価な前払いになる傾向がありますが、統合された人間工学と耐久性を提供し、多くの場合、長期的な快適さと健康問題の減少に変換されます。

外部腰部クッション

より予算にやさしい外部クッションを使用すると、椅子を交換せずに座席の快適さをアップグレードできます。 ただし、より速く摩耗し、定期的な交換が必要になる場合があり、時間の経過とともに潜在的に追加される可能性があります。

適切な人間工学に基づいたオフィスタスクチェアを選択するためのヒント

買い物時に何を優先順位を付けますか。 背中をサポートし、快適さを高める椅子を選択するために、これらの重要な優先順位に焦点を当てる：

シートの快適さと深さ
通気性のある材料を備えたパッドのあるシートは、長時間の間快適に保つのに役立ちます。 また、座席の深さが足の長さに合っているかどうかを確認します。深すぎるか浅すぎると、圧力ポイントや循環の問題を引き起こす可能性があります。

 主要な機能の調整可能性
腰部のサポートを超えて、椅子は、シートの高さ、アームレスト（高さ、幅、角度）、背もたれの傾き、ヘッドレスト（利用可能な場合）を含む複数の調整を許可する必要があります。 この柔軟性により、椅子を体とワークスタイルにカスタマイズできます。

材料と通気性
特に拡張シッティングセッションのために、気流を促進し、熱の蓄積を促進するために、メッシュバックまたは通気性のある生地を備えた椅子を検討してください。

安定性と耐久性
安全性と長期にわたる使用を確保するために、頑丈なベース、滑らかなローリングキャスター、高品質の構造を備えた椅子を選択してください。

長期的な価値を念頭に置いて予算
人間工学に基づいた椅子の価格は大きく異なります。 前のコストに焦点を合わせるだけでなく、椅子の方法を検討してください’Sの機能と耐久性は、長期的な快適さと健康につながります。

結論

適切な腰部サポートを選択します—組み込みであろうと外部であろうと—デスクでの長時間の間、快適さ、姿勢、全体的な背中の健康に大きな違いをもたらすことができます。 組み込みのLumbarサポートは、専用のワークステーションに最適な統合された安定した、しばしば調整可能な快適さを提供しますが、外部クッションはさまざまな設定とボディタイプの柔軟性、移植性、カスタマイズを提供します。

人間工学に基づいたオフィスタスクチェアを購入するときは、長期的な利点を確保するために、質の高い腰部サポート、調整可能性、座席の快適性、耐久性のある材料を優先します。 最高の椅子は、あなたのユニークな体型と仕事の習慣に合ったものであり、良い姿勢を維持し、背中の痛みを軽減し、生産性を向上させるのに役立つ椅子です。